奈何反派她是真月光抖音热门 第58章（第1页）

大腿上，脚底朝上，膝盖微微弯曲，双手放在膝盖上，掌心向上。

双盘坐是道家打坐中比较高级的姿势，可以提高身体的稳定性和专注力。